Ab auf die Matte! Wir freuen uns riesig, euch 2019 wieder ein Yoga Special mit Antje von chillmhá yoga präsentieren zu können – wie immer für den guten Zweck!

Im Rahmen von zwei 90 minütigen Einheiten werden die 5 Yoga – Elemente auf Basis der CityBootCamp Prinzipien vermittelt. Die 5 Yoga – Elemente sind Raum, Erde, Wasser, Feuer und Luft.
Die Stunde bietet euch als CBC-ler also einen perfekten Einblick in die Welt des Yoga. Auch Nicht-CBC-ler und to-be-Yogis sind uns herzlich willkommen.

Der Workshop wird von der zertifizierten Yogalehrerin und CBC Teilnehmerin Antje geleitet. Im Rahmen ihrer Yogalehrer – Ausbildung entstand das Projekt „Yoga meets CityBootCamp“.

Die Workshops finden im Rahmen der CityBootCamp KICKSTART´19 – Sport- und Spendenwochen statt. Ein Teil der Einnahmen wird an den Verein für Knochenmark- und Stammzellspenden e. V. sowie das Myelin Event Projekt – Gemeinsam gegen Multiple Sklerose und Leukodystrophien gespendet.

+ Termine +
06.01.19 | 14.00 – 15.30 Uhr
26.01.19 | 16.00 – 17.30 Uhr
Beide Termine können sowohl einzeln, als auch zusammen gebucht werden.

+ Teilnahmegebühr +
Einzelner Workshop: 12,-
Beide Workshops: 20,-

Verbindliche Anmeldung: Nur per Mail an marketing@citybootcamp.de | Begrenzte Platzzahl.

+ Was Yoga mit CityBootCamp Outdoor zu tun hat +
Viele Übungen aus dem Functional Training sind mit den bekannten Yoga-Übungen wie „Sitzhocke“ (Malasana), “V” (herabschauender Hund), „Gluteusdehnungen“ (z.B. Eidechse), „Liegestütz“ (Brett – Chaturanga) verwandt.
Während des Workshops gehen wir hier über die rein körperliche Ebene hinaus und spüren bewusst in Übungen hinein – erspüren Dehnung, Dysbalancen… und gleichen diese über eine gezielte Atemführung und Körperausrichtung aus.

Wir arbeiten an Mobility, Beweglichkeit, Atemtechnik …

Neben den offensichtlichen Vorteilen von Yoga bietet Element-Yoga den CBC-Teilnehmern die perfekte
Kombination aus den sechs Grundprinzipien des Trainings und dem höheren Prinzip von Element Yoga
„Bewusstheit – Balance – Entwicklung“

Alle Infos zur Sport- und Spendenaktion CityBootCamp Kickstart´19 gibt es laufend auf CityBootCamp und in unseren News: http://bit.ly/2DpPvhK